Introduction :
Au travers ses années de pratique et d'enseignement, j'ai pu acquérir de nombreux outils pour la pratique martiale et le bien être.
Je vais dans ce chapitre developper les sujets suivants :
la méditation "Chan".
le travail de la respiration.
les huit exercice de bien être (Shaolin Ba Duan Jin).
la boxe du coeur et de la pensée (Shaolin Xin Yi Quan).
La boxe du diamant (Shaolin Jing Gang Quan).
L'auto-massage (Tui Na).
Ngassa Chanelle (mardi, 08 août 2023 20:41)
Bonjour,
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